篮球技术

篮球技巧包括射击，传球和接收，运球和打破球，篮板，防守和其他比赛。

射击

射击是篮球的主要进攻技术。镜头的数量决定了游戏的结果。使用各种进攻，防守技术和战术的目的是使您的球队得分更高并限制对手的得分。射击技术已经开发了近30种。在射击技术方面，它们可以分为双手和单手。从移动方法的角度来看，它们可以分为现场射击，进军射击并跳入空中。随着篮球防守的加强，身体接触变得越来越频繁，当身体接近并且无法保持平衡时，经常进行射击。拍摄技术的当前开发状态​​是，由于准备运动的随机性，快速拍摄和良好的停滞空气的能力，有时间空间差分射击方法，例如近距离和向后滑动，转动，改变空气中的动作以及改变拍摄的时间弧。自从1984年实施三分球规则以来，它为篮球带来了许多新的变化，这使得不同高度的团队在比赛中取得更加平等的胜利，为长期射击技术提供了有利的条件，使游戏更加令人兴奋，而战斗状况则变得更加不可预测。

通过，接球

在激烈的进攻和防守对抗中，要通过并抓住球，首先要做的就是观察和扩大视野。当在后场从防守转向进攻时，您应该首先看一下前场，然后在后场努力争取长时间的传球和快速攻击的机会。在攻击该位置时，您应该首先查看内部，然后再查看外部，然后首先在篮子里争取有利的进攻机会。

运球并突破

这是个人攻击的重要手段。良好的运球和突破性技能不仅可以直接射门和得分，而且还可以组织整个团队的战术合作，打破紧张的防守，破坏防守球队，并为同伴创造良好的投篮机会。有很多运球的方法，包括大师和低手运球，在身体前面旋转双手，而不换手，在后面盘盘，转过身来，在裤rotch下转动并运球。持球突破包括交叉台阶和同时突破性突破，以及前后突破性的突破。为了避免防守者抓住和打球，运球必须用一只手运球，然后将另一只手弯曲在胸部上，将防守者与球分开。当通过球打破球时，您必须有假的动作，并使用诸如射击，传球和突破之类的假动作成为突破性的技术，以便突破可以发挥更大的力量。

抓住反弹

当射门错过时，双方竞争从篮板或边缘弹出的球。篮板是进攻和防守转变的关键，也是获得球拥有的重要方法之一。进攻球队正在争取球队错过射门的球，称其在前场比赛中抓住进攻篮板。防守球队正在争取对手错过射门的球，称为抓住后场的防守篮板。前后篮板的技术运动相似，这两者都由判断球的着陆点，抓住内部有利的位置，起飞，抓住球并抓住球。不同之处在于，当抓住进攻篮板时，您必须“急于”从外部抓住内线的有利位置，并在抓住球后立即射击或通过它：抓住球时：当抓住后场篮板时，您必须“阻止”，并防止攻击者冲进进来。使用攻击者挡住攻击者，以阻止攻击者在内部内线中占据优势的位置。获得球后，您应该迅速通过或突破前场进行快速进攻。

防御

防守和进攻是篮球中的两种主要战术。由于他们的反对和团结，篮球继续发展和改变。防守是篮球中极为重要的技术。尽管篮球防守并不像台球和排球那样直接得分，但良好的防守可以压制对手的得分，并为球队创造更多进攻机会。人身防守包括防守对手，抓住，击球和拦截球。防守对手由步法组成，选择位置，保持正确的距离和防御姿势，摆动手臂，阻塞，挡住射门，突破并通过球。有效的抓握，命中和拦截球是基于准确的判断，快速运动和合理使用手动运动的与同伴密切合作的结果。

现代篮球防御技术对手臂运动有新的要求。脚步运动可以及时移动身体，以保持正确的防守位置和运动范围。只有用手进攻动作才能破坏对手的进攻并获得球的占有。在捍卫球支架时，一只手不断地触摸并干扰球，影响球架的正常动作，模糊了对手的观察，缩小了传球的范围，并破坏了组织进攻的动作。当球架不引起注意时，他突然打球并抓住球，另一只手或散布和下垂将对手的腹部握住。由于进攻技术的发展，一个人很难防御一个人。这需要国防合作。 5名防守者应形成一个强大的整体，压在球架上，积极抓住球，并强迫球运球到边线。在强的一侧（与球侧）相比，没有球的球员应偏离球，应切断路线。在弱的一侧（与球侧）相比，应撤回防御区，防守应准备弥补防守并始终协助防守。如果一个人有漏洞，其他人将立即弥补它，以便整个团队都会有严格的防守而没有任何差距。

篮球战术

篮球策略在许多方面发生了变化，主要包括战术合作，快速进攻和快速进攻，半场曼对人的防守，全场曼对人的防守，区域联合防守，混合防守等等。

战术基本协调

它指的是2至3人之间有目的，有组织和协调的行动的方法。这是整个团队战术的基础，分为两个部分：进攻和防守。职位攻击包括传播和切割合作，涵盖合作，支持合作和突然的分配合作。国防立场的进攻合作包括挤压，通过，交换，闭幕，捏和修复国防合作。

快速进攻和防御性快速进攻策略

快速进攻策略是从防守到进攻的一种策略，以最快的速度超越对手，打架更多，打击更少，或者抓住了机会，而没有牢牢抓住战斗机。快速攻击的组织形式有两种类型：长传，短传和运球推进。长时间的快速攻击只有两个阶段：开始和结束；短途快速攻击包括发射和响应，前进并结束快速攻击的三个阶段。五名玩家形成了合理水平的前后，左右和右水平，通常形成前3和后2的梯子形成。推进的形式包括通过推进，盘旋推进和传输组合推进。晋升的路线包括中路推进，侧线推进以及中边和边缘组合推进。国防的快进策略是指一系列战术，这些策略在对手发动快速攻击时限制了快速攻击。

半场人头对人的防守策略

这是篮球比赛中各种防守战术的基础。这是一种策略，当它从进攻转变为防守时，很快就会撤退到后场，专注于一个人捍卫，同时考虑他人并进行集体辩护。根据进攻球队的特征和防守球队的能力，半场人对人的防守可以分为两种类型：扩大防守和狭窄的防守。当进攻球队的外部投篮不是很准确，并且他们的突破能力和内部进攻能力很强时，国防队可以使用半场比赛来缩小人对人的防守，防守范围为6〜8米。当进攻球队在周围和控制和优势球周围准确地射击时，突破性和内部进攻相对较弱，可以使用半场延长人对人的防守，并且防御距离可以达到8到10米。

整个比赛都在反对人民捍卫

积极主动的防御战术。当国防队从进攻转向防守时，他们将职责划分在球场上，并向对手施压，使用有效的步法并采取进攻行动积极阻止对手的运动，通过并接球，接球，运球和射击，并摧毁对手的有组织的战术合作。

区域联合防御

在半场中，每个防守球员都负责一个区域，紧密防守球，进攻球员进入该区域，并与他的同龄人进行防守，并有机地连接了每个区域。这种策略主要是要考虑人，球和区域。

混合防御

一些球员根据注视人的原则为人民辩护，而另一些则根据联合防御原则进行防御。这种防守是高度针对性的，可以合理地组织球队的防守能力，以控制对手最强的进攻能力。